Jag kan erbjuda dig följande tjÀnster
[Svensk klassisk massage & Fibromassage]
[Avslappning och stresshanteringskurser]
[HÀlsoprofilsbedömning]
[Bowenterapi]
Svensk klassisk massage & Fibromassage
Pris inkl moms
70 min 550 kr
55 min 500 kr
45 min 420 kr
35 min 340 kr
90 min fibromassage 600 kr
Företagsmassage Enligt överenskommelse
[Upp till toppen igen]

Svensk klassisk Massage

Du kan vÀlja att fÄ en behandling för nÄgot problem eller att bara fÄ en skön avslappnande massage i förebyggande syfte. En behandling innebÀr att jag gör en undersökning, ger massage och terapeutisk stretching.
Du fÄr ocksÄ trÀning och stretchövningar att göra sjÀlv hemma.

Jag Àr Diplomerad Massageterapeut och Av branschrÄdet Svensk Massage Certifierad Massör Medlem i Kroppsterapeuternas yrkesförbund

NĂ„gra av massagens effekter:

Massage Àr en mekanisk pÄverkan pÄ kroppens vÀvnader genom en kombination av tryck och töjningar. Det leder till förbÀttrad blodcirkulation och Àr Àven gynnsamt för lymfcirkulationen. Detta gör att ÀmnesomsÀttningen i muskeln ökar och den ÄterhÀmtar sig snabbare. Töjningarna ger avspÀnning och förlÀngning av muskeln. SjÀlva beröringen gör att vissa hormoner utsöndras som bl.a. ger smÀrtlindring och har en lugnande effekt

Fibromassage

Endast lÀtta strykningar med mycket olja. Speciellt framtagen till personer med fibromyalgi och smÀrta som inte klarar av en "vanlig massage" Stimulerar vÄra smÀrtlindrande och lugnande hormoner.
[Upp till toppen igen]
Avslappning och stresshanteringskurser
[Upp till toppen igen]

Att trÀna avslappning regelbundet Àr ett vÀldigt bra sÀtt att lÄta kroppen fÄ vila och ÄterhÀmtning.

Avslappningsreaktionen Àr en medfödd förmÄga som vi har naturligt i oss och finns med sedan stenÄldern. Den Àr till för att kroppen ska fÄ lÀka och reparera skador efter en stressad situation. TyvÀrr har dom flesta i vÄrt stressade samhÀlle hunnit "glömma bort" den, nÀr vi kommit upp i vuxen Älder.

Alla kan lÀra sig att slappna av igen, det tar bara olika lÄng tid. Det viktiga Àr att man trÀnar regelbundet.

Att trÀna avslappning ger mÄnga vinster bÄde pÄ kort och pÄ lÄng sikt. Under avslappning passar celler och organ pÄ att vila sig och reparera skador. VÄra "lÀkande hormoner" sÀtter igÄng att produceras.

NÄgra av vinsterna man fÄr av avslappningstrÀning Àr:
- bÀttre sömn
- man blir gladare
- fÄr mer energi
- bÀttre koncentrationsförmÄga.

 
PÄ lÀngre sikt fÄr man bland annat bÀttre immunförsvar.

Jag har kurser dÀr jag varvar teori med avslappningsövningar.

Grundkursen Àr 1 gÄng i veckan under 6 veckor. Det finns Àven möjlighet till förlÀngning, dÀr vi dÄ gÄr in pÄ mental trÀning och mÄlbildsarbete och gör en "skattkarta".

Ring eller maila för mer information om kurserna

[Upp till toppen igen]
HÀlsoprofilsbedömning
[Upp till toppen igen]

Den stora skillnaden mellan friskvÄrd och sjukvÄrd Àr att inom friskvÄrden jobbar man förebyggande med att förhindra att mÀnniskor blir sjuka, bland annat genom att ge information och motivation.

Man har ett sĂ„ kallat "holistiskt synsĂ€tt" vilket innebĂ€r att man jobbar med HELA MÄNNISKAN bĂ„de som individ, socialt och pĂ„samhĂ€lsnivĂ„.

Det Àr varje enskild mÀnniskas ansvar att ta hand om sin egen hÀlsa men det kan vara svÄrt att veta vad man behöver göra för att mÄ bra.

KÀnner du att det Àr dags att göra nÄgot för att förbÀttra din hÀlsa och vill ha hjÀlp med det, sÄ Àr en hÀlsoprofilsbedömning en vÀldigt bra start.

Vitsen Àr att du ska komma till insikt och fÄ motivation till att Àndra pÄ sÄdana levnadsvanor som kan leda till framtida ohÀlsa.

Vi gÄr tillsammans igenom dina hÀlsovanor och du fÄr sÀtta upp mÄl pÄ saker du vill göra för att förbÀttra din hÀlsa. Du fÄr ocksÄ göra en konditionstest pÄ cykel, mÀta skelettfri kroppsvikt och blodtryck.

(Jag har naturligtvis tystnadsplikt)

[Upp till toppen igen]
Bowenterapi
Pris inkl moms
60 min 500 kr
45 min 400 kr
[Upp till toppen igen]

Tekniken kommer frÄn Australien och Àr utvecklad av Thomas Bowen (1916-1982). Bowenterapi Àr en mjuk kroppsterapi som stimulerar kroppens egen sjÀlvlÀkande förmÄga.

Genom att göra mjuka "rullningar" över muskelfibrer och senor pÄ speciella punkter i ett visst mönster, samlas energi i ett visst omrÄde och kroppens egen sjÀlvlÀkande förmÄga stimuleras.

Terapeuten vÀljer vilka punkter som ska behandlas beroende pÄ vad problemet Àr men en bowenbehandling har effekt pÄ hela kroppen.

Man bokar alltid in tre behandlingar med ungefÀr en veckas mellanrum. DÀrefter kan man dra ut pÄ tiden mellan behandlingarna. Ofta rÀcker det med tre behandlingar. Man kan Àven gÄ förebyggande.

De flesta punkter man stimulerar Àr akupunkturpunkter.

NÄgra av effekterna med Bowenterapi Àr:

- ökad blod och lymfcirkulation
- InflammationshÀmmande
- Stimulerar utrensningsorganen
- Korrigerar och Balanserar m.m

[Upp till toppen igen]
 Tapper Care  l  Västra järnvägsgatan 90  l  776 35  Hedemora  l  070-585 50 18  l  berit@tappercare.se  I  Design: www.fickla.se